ヨガ🧘

こんにちは！
名古屋市名東区にある
フリースクールたねび学園です🌱✨

今日のたねび学園は！
自律神経と腸の調子を整えるヨガセミナーに参加しました🙌

今の身体の状態を確認してから道具を使ってツボを刺激していきました✨

ツボを押し終わると体がポカポカしてきて身体の可動域が広がりました😊

ポキポキ体操なる「ポーキポキ！そーれポーキポキ！」というダンスをしたり🕺自分から出ている「気」を感じたり初体験が多く楽しい時間になりました！

腸の調子が良くなりますように🌟